Женское здоровье - тонкая и сбалансированная система, малейшее нарушение в одной части которой сказывается на организме в целом. Любой организм требует внимания, а женский - в особенности, здоровье будущей мамы - не только семейная, но и общегосударственная ценность, как залог будущего всего народа. Сбалансированное питание и разумные физические нагрузки - основа здоровья женского организма.
Однако в определенные периоды жизни нужно уделять больше внимания своему здоровью, например, еда после беременности - своеобразная диета, призванная помочь женщине восстановиться после родов, а малышу - получить максимум полезных веществ из материнского молока.
Следующая проблема, с которой сталкиваются молодые мамы - как эффективно убрать живот после родов - здесь уже больше помогут спортивные нагрузки, но о режиме приеме пищи тоже не стоит забывать. Обо всем этом и многом другом расскажут статьи этой рубрики.
