Время наступления первой менструации у девочек зависит от многих факторов. Девочка-подросток должна быть проинформирована и подготовлена к началу менструального цикла.
Об этом должна позаботиться старшие по возрасту и более опытные: сестра, мама или бабушка. Рассказать ребенку об этой стороне взросления оказывается не так просто.
Современные дети часто узнают о времени начала менструации самостоятельно, в интернете есть множество полезных статей на эту тему.
Содержание:
- В каком возрасте может наблюдаться начало месячных?
- По каким признакам можно узнать о приближении первой менструации
- Особенности ментсруального цикла у девочек, типичные причины нарушения цикла
- В каком случае желательно нанести визит гинекологу
- Что можно и от чего следует отказаться во время критических дней
- Каких гигиенических норм следует придерживаться
- Как рассказать ребенку о месячных?
Когда месячные приходят в первый раз, во сколько лет начинаются месячные?
Менструация – естественный физиологический ежемесячный процесс, в результате которого неоплодотворенная яйцеклетка покидает матку с некоторым количеством крови. Название первого менструального кровотечения особое - менархе.
Достижение половой зрелости у девочек может произойти в разном возрасте, обычно первые месячные наблюдаются в период с 12 до 15 лет, современные подростки иногда начинают менструировать раньше, с 9-10 лет. По некоторым причинам менструация может задерживаться до 16-17 лет.
На время наступления первых месячных могут влиять разные факторы
Наследственность
При нормальном развитии ребенка, менструация наступает приблизительно в то же время, в каком она наступала у мам и бабушек.
Питание
Важно наладить правильное питание подростков а также соблюдать режим питания. Если ребенок испытывает недостаток витаминов и минералов, начало месячных может отодвинуться на неопределенный срок.
Заболевания, перенесенные в детстве
Частые болезни ослабляют детский организм, в связи с этим может задержаться и половое созревание.
Место жительства и национальность
Южные и восточные девочки-подростки отличаются своим ранним половым созреванием. Уже к 12 годам они имеют хорошо сформированную женскую фигуру.
Физическое развитие
Если девочка лучше развита в физическом плане, чем ее сверстницы, то менструация у нее начнется раньше.
Симптомы первой менструации
Менструация не начинается внезапно, есть много признаков, по которым можно определить ее начало.
За два года до начала менструального цикла у девочки начинает расти грудь, появляются волосы под мышками и на лобке, наблюдается более активная работа сальных желез, отчего у девочки могут выскочить прыщи на лице или спине.
Более поздние признаки начала взросления проявляются за несколько месяцев и даже дней перед первыми месячными.
К симптомам, предшествующим менархе относят:
- Белые, прозрачные или желтоватые выделения без запаха из влагалища. Они появляются за несколько месяцев до начала первой менструации.
- Перепады настроения, частая апатия и беспричинная плаксивость.
- Головные боли.
- Предменструальный синдром проявляется за два-три дня до менструации, но перед первой менструацией у девочки он может затянуться на время до трех недель.
- Боль в нижней части живота.
Некоторые женщины совсем не имели никаких признаков наступления менструации, кроме внешних изменений фигуры и тела.
Менструальный цикл, возможные нарушения цикла у девочек
Менструальный цикл – это время между окончанием менструации и началом новой. У здоровой женщины цикл регулярный и составляет 21-35 дней.
Для девочек впервые столкнувшихся с месячными менструальный цикл не постоянный, он установится только через год-два.
Время менструального кровотечения составляет от 3 до 7 дней.
Помочь девочке понять свой менструальный цикл может помочь ведение женского календаря, который часто помогает при посещении гинеколога. В женском календаре отмечается время менструации и предполагаемой овуляции при регулярном цикле.
Первый день менструального кровотечения у девочки отличается малым количеством крови, но уже на второй день кровотечение становится более обильным.
Что можно и от чего следует отказаться во время критических дней
Наступление менструации не должно быть причиной отказа вести нормальный образ жизни. Но стоит учитывать, что месячные сопровождаются некоторыми симптомами и в эти дни женщина намного слабее.
Поэтому есть некоторые ограничения:
- Физическая нагрузка, слишком активные или тяжелые физические упражнения могут усилить кровотечение и вызвать сильные болевые ощущения в области живота.
- Посещение бани и сауны запрещено. Сильный перегрев тела приводит к сильным кровотечениям, большей потере крови.
- Прием ванны и купание не рекомендуются. Запрет на купание связан с возможностью занесения инфекции, поскольку матка во время месячных немного приоткрывается и возрастает риск воспалительных процессов и инфекций. В целях гигиены разрешен теплый душ, который является оптимальным решением в критические дни.
Именно из-за слабости женского организма во время месячных, на уроках физкультуры в школе девочкам в это время разрешается выполнять упражнения самостоятельно (по самочувствию).
Гигиена
Даже в отсутствие месячных женщинам и девочкам рекомендуется подмываться два раза утром - и вечером. Поскольку кровь является хорошей средой для размножения бактерий, во время менструации подмывание следует делать чаще, если это возможно.
Использование обычного мыла нежелательно, нужно подмываться обычной водой или воспользоваться средством для интимной гигиены. Такое мыло или гель отличается мягким очищением, не раздражает и не сушит кожу и слизистую влагалища, если попадет внутрь.
Необходимо следить за чистотой рук во время замены гигиенического средства, также мыть руки после этой процедуры.
Для критических дней созданы следующие средства гигиены:
- Прокладки
- Тампоны
- Менструальная чаша или капа.
Часто женщина во время менструации использует несколько вариантов гигиенических средств, так как ночью удобнее пользоваться прокладкой с крылышками, днем возможно использование тампона, поскольку они имеют некоторые преимущества.
Девочкам, впервые столкнувшимся с менструацией, будет проще пользоваться прокладками. Они хорошо впитывают влагу и удобны в использовании.
Не стоит экономить на качестве прокладок, поскольку дешевые гигиенические средства сделаны из низкокачественного сырья, из-за чего плохо впитывают влагу и даже рвутся.
Мама или бабушка должна позаботиться о покупке гигиенических средств и показать, как ими нужно пользоваться.
Девочкам рекомендуется пользоваться удобным хлопковым бельем, запрещаются стринги и слишком тесные трусики, белье из не натуральных тканей.
Мама еще в детстве должна научить девочку как правильно подмываться. Рука при подмывании должна быть направлена сверху вниз, чтобы избежать попадания каловых масс с заднего прохода во влагалище.
При отсутствии прокладки во время начала месячных вне дома (например, в школе) следует обратиться к подруге, учительнице или медсестре.
Причины визита к гинекологу
Начало менструации не является поводом посещения врача-гинеколога. Но если есть проблемы с отсутствием месячных в подростковом возрасте или другие проблемы, связанные с ненормальным течением менструации, то посещение врача необходимо.
К гинекологу следует отвести девочку если:
- Менструация не наступила в возрасте 15 лет или наступила ранее 9 лет.
- Длительность менструации составляет менее 3 и более 7 дней.
- Длительность менструального цикла менее 21 дня или более 35.
- Слишком сильное кровотечение, при котором прокладки нужно менять каждые 2 часа.
- Если после первых месячных прошло более полугода, а следующие не наступают.
- Сильные боли внизу живота во время менструации.
К первому визиту к гинекологу девочку нужно подготовить, в основном – морально. Следует рассказать о возможных процедурах, как проходит осмотр, чтобы ребенок не испытывал панического страха в кабинете врача.
Как рассказать ребенку о месячных?
Мама должна поговорить с девочкой о месячных в форме дружеской беседы.
Что нужно рассказать:
- Что месячные это естественный процесс, происходящий у всех женщин каждый месяц.
- Что менструация длится от трех до семи дней.
- Что наступление менструации говорит о готовности организма к зачатию ребенка и незащищенный половой акт может привести к беременности.
- Как пользоваться прокладками и тампонами.
- О гигиене во время месячных, как это важно и чем опасно несоблюдение гигиенических норм.
- О пользе ведения женского календаря.
Стесняясь говорить на эту деликатную тему, многие мамы не рассказывают о менструации дочерям. Дети, конечно, могут узнать о месячных самостоятельно (из интернета, от подруг), но это абсолютно неправильно.
Во-первых, девочка не до конца понимает, что происходит в ее организме и объяснить это может только опытная женщина.
Во-вторых, менструальная кровь может сильно напугать ребенка при неосведомленности.
Что делать? Как сказать маме? Эти вопросы в любом случае возникнут у девочки, и как она поступит неизвестно.
Затягивать разговор о месячных до их появления не стоит. Рост груди говорит о начале полового созревания, именно в это время следует рассказать девочке о менструации, а при необходимости повторить этот разговор.
Первые месячные – важное и значимое событие. Девочка должна быть подготовлена к началу менструации, она обязана:
- Знать, что это такое
- Иметь необходимые гигиенические средства
- Уметь следить за чистотой тела
- Понимать, что это естественный процесс и не стесняться просить о помощи
- Попробовать вести женский календарь.
Всю эту информацию ребенку объясняет мама или другие близкие родственники женского пола. Начинать беседу об этой особенности женского организма нужно в период формирования первичных половых признаков, так как до первых месячных еще остается около двух лет.
В период менструальных кровотечений необходимо снизить физические нагрузки, не следует пренебрегать запретами, существующими для дней менструации. Привести это может только к ухудшению здоровья, возможным инфекциям и воспалениям.
Более подробная информация о том, во сколько лет начинаются месячные, о первых месячных и проблемах, связанных с ними, которые могут возникать у подростков - на видео:
