Во время беременности организм женщины получает большую нагрузку, увеличивается масса тела, постепенно затрудняется и процесс хождения. В этот период многим рекомендуют ежедневно выполнять физические упражнения и делать массаж во время беременности. Массаж не обязательно проводить в медицинском
учреждении, это можно сделать и дома. Ваш любимый мужчина поможет в этом.
Причём энергетический заряд бодрости от массажа и полное удовлетворение получит не только мама, но и малыш находящийся в утробе, он так же чувствует все манипуляции рук при массаже.
Не все мамочки могут позволить себе массаж во время беременности, имеются некоторые противопоказания.
Противопоказания
- кожные заболевания;
- высокая температура;
- инфекционные заболевания (ОРЗ, Грипп и т.д.);
- хронические заболевания в фазе обострения;
- острые боли в спине;
- угроза выкидыша.
Во время массажа запрещены вибрационные и ударные приёмы руками.
Правила проведения массажа для беременных
Периодичность проведения массажа для беременных женщин зависит от их личного самочувствия.
Массаж рекомендуется проводить с чередованием различных частей тела, по 15-20 минут. Под области массажа попадают: ушные раковины, руки, кисти рук, ноги, стопы, плечевой пояс, поясница.
Те части тела, которые больше всего беспокоят женщину, необходимо массажировать через день, остальные по поочерёдно. В массаже используют три приёма: поглаживание, разминание и растирание. Для проведения массажа необходимо использовать детское масло.
Массаж во время беременности помогает женщине перенести данный период в её жизни более легко.
