Головной болью страдают люди разных возрастов: и мужчины, и женщины, и даже дети. Для снятия боли в продаже имеется множество лекарственных средств. Но как быть кормящей маме во время таких болей? Нужно ли ей принимать лекарства, и как это может отразиться на самочувствии малыша?
Содержание:
- Головная боль и кормление грудью
- Совместимы ли Цитрамон и лактация?
- Принципы правильного грудного вскармливания
Головная боль и кормление грудью
Кормящей маме следует учитывать, что все, что она кушает или пьет с грудным молоком попадает младенцу. И не всегда это приносит ребенку пользу.
Если сильно болит голова, не нужно спешить принимать «чудодейственные» пилюли. Имеется много безопасных способов для снятия головной боли.
К самым простым и вполне доступным из них относятся:
- прилечь на некоторое время, успокоиться и отдохнуть
- попробовать заснуть
- проветрить комнату или пойти прогуляться, лучше в парк или сад, где меньше шума и пыли
Некоторые продукты питания могут тоже помочь избавиться от головной боли. Во многих случаях хорошо действует чашечка зеленого чая с медом.
Эффективно помогает черная смородина, перетертая с сахаром. Смородина улучшает обменные процессы, тонизирует, расширяет сосуды и насыщает организм витаминами.
Можно попробовать выпить настой корицы. Для этого в столовой ложке кипяченой воды развести 1/8 чайной ложки порошка-корицы и слегка подсластить. Средство ускоряет кровообращение, эффективно унимает головную боль и понижает холестерин.
Еще одно простое, но действенное средство, которым пользуются люди вот уже много лет. Запарить 2 столовые ложки калины стаканом кипятка, добавить ложечку меда, дать настояться и пить при сильной головной боли.
Возможно, применяя такие полезные средства, головная боль утихнет, и не нужно будет прибегать к помощи медикаментов. Если все безопасные методы не помогли утихомирить головную боль, только тогда можно обратиться к помощи лекарственных средств.
Совместимы ли Цитрамон и лактация?
Самым распространенным эффективным средством от головной боли является Цитрамон. Да, действительно, он помогает. Если во время беременности его можно было использовать для снятия боли, то при грудном кормлении Цитрамон противопоказан.
Несмотря на то, что в составе Цитрамона находится большое количество витамина С и кофеина, придающих бодрость, лекарство еще содержит ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), которую нельзя употреблять женщинам во время грудного кормления. Даже если очень мучают головные боли, кормящей маме лучше отказаться от Цитрамона.
Безопаснее применять для снятия головной боли лекарства, содержащие парацетамол. На сегодняшний день Парацетамол и Ибупрофен считаются менее опасными лекарственными средствами, которые можно принимать кормящей маме.
Во время головных болей, подбирая лекарственные средства кормящая женщина, в первую очередь, должна учесть вред для малыша от действия лекарства, а уже потом его эффективность.
Принципы правильного грудного вскармливания
Для малыша мамино молоко является не только основным питанием, но и источником полезных веществ, которые нужны растущему и развивающемуся организму. Из материнского молока ребенок получает нужные питательные элементы, которые помогают укреплять слабенький детский иммунитет.
Важно чтобы грудное вскармливание было правильно организовано, особенно в первый год жизни ребенка. Маме необходимо приложить немало усилий, чтобы кормление было эффективным.
Сделать его таковым поможет соблюдение важных принципов:
- Раннее прикладывание малыша к маминой груди. Первый контакт мамы и ребенка должен произойти еще в роддоме, сразу после родов. Он поможет стимулировать образование молока и будет способствовать быстрейшему отхождению плаценты.
- Правильное положение во время кормления. Обычно этому обучает медицинский персонал, когда женщина еще находится в роддоме. Важно чтобы во время кормления и малышу и маме было удобно. В удобной позе отток молока из груди значительно улучшается и ребенок быстрее насыщается.
- Правильный захват груди. Если у ребенка получается правильно захватывать грудь, то мама не будет испытывать каких-то неприятных ощущений или болезненности в области соска.
- Продолжительность кормления. Во время кормления женщине нужно набраться терпения и ждать когда малыш насосется молока и сам отпустит грудь. Ни в коем случае нельзя отнимать грудь у младенца. Некоторым деткам достаточно 15 минут чтобы насытиться, а некоторым - 1 час и более того.
- Поочередное прикладывание к груди. До 5-ти месячного возраста желательно в одно кормление ребенку давать только одну грудь.
Специалисты объясняют это тем, что молоко в груди распределено таким образом, что сначала ребенок высасывает раннее молоко, в котором больше углеводов, минералов и воды. Затем ребенок доходит до более позднего молока, богатого белками и жирами. Если во время кормления мама поспешит дать ребенку вторую грудь, он недополучит жирного молока из первой груди, а значит - и необходимых питательных веществ.
Но самый главный принцип, который нужно соблюдать маме при грудном кормлении – отдавать ребенку всю нежность и любовь. Малыш это чувствует и наполняется радостью, счастьем и умиротворением.
