Грудное вскармливание является очень важным моментом в жизни малыша, поскольку именно грудное молоко, богатое различными витаминами и полезными веществами, закладывает основу здоровья ребенка.
Поэтому на первом месте должно стоять качество материнского молока, которое напрямую зависит от питания кормящей матери. В самом начале грудного вскармливания, когда происходит адаптация малыша к окружающим условиям, мамочке настоятельно рекомендуется соблюдать специальную диету. Прежде всего необходимо исключить жирную, острую и копченую пищу.
Орехи при кормлении грудью не всегда могут быть полезны ребенку. Например, арахис может нарушить процесс пищеварения или вызвать аллергическую реакцию.
А вот касательно грецких орехов существуют различные мнения. У некоторых мамочек не возникает никаких проблем с малышом при употреблении грецких орехов. А другие малыши страдают нарушением пищеварения. Поэтому употреблять орехи при кормлении грудью рекомендуется с осторожностью.
Небольшое количество орехов (1-2 ядра в течение дня) только улучшит качество материнского молока, обогащая его полезными микроэлементами. При этом молоко становиться более жирным и питательным. Кушать рекомендуется только свежие орехи.
Переедание грецких орехов, как правило, делает молоко матери очень жирным. Вследствие чего нарушается нормальный процесс пищеварения в организме крохи и приводит к коликам и запорам.
Поэтому при употреблении в пищу грецких орехов в период грудного вскармливания необходимо соблюдать меру или полностью отказаться от них.
