- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Согласитесь, бывает такое, что сложно заставить себя даже улыбнуться.. Что вы делаете в таких ситуациях? Как боретесь с хандрой, если нет особых проблем?
Можно включить любимую передачу, сделать вкусный чай и достать вкусняшки
Включаю любимый фильм, любимую музыку - через некоторое время хандра проходит
А я стараюсь всегда помнить о том, что в жизни много обездоленых, а нам повезло - дом, семья, работа. Самое главное,что бы все любимые люди были здоровы, счастливы. Подумаю об этом и начинаю жить заново, а не хандрить.
А я последнее время никак не могу настроиться на позитив. Все вижу в черном свете, все угнетает. Мысли о том, что кому-то живется хуже меня, к сожалению, не помогают. Как выйти из этого, не знаю...
Наверное, Вам нужно с кем-то поговорить о том, что Вас угнетает - семья, работа, быт, безденежье. У нас не принято ходить к психотерапевтам, чаще всего роль "жилетки" играют друзья самые близкие. Я вот подруге поплачусь, она мне, потом кофейку с чем-нибудь шоколадным, прогуляться вместе с детьми целой компанией - и все становится на свои места.
С плохим настроением я борюсь с помощью шоколадок. А после шоколадок можно и подумать, есть ли смысл в этом плохом настроении. Также общение с хорошими людьми настраивает на позитивный лад.
Говорят, что женщине достаточно купить для себя даже самую маленькую вещицу, будь то даже носовой платок и ей станет лучше. Я проверила, конечно, от платка мне не получшало, а вот от новой кофточки настроение поднялось, ну еще и чашечка выпитого кофе придала бодрости!!!
Если в жизни нет особых проблем, то хандра как приходит, так и уходит. Порой достаточно даже просто сходить на улицу прогуляться. Пройтись по магазинам - тоже помогает, особенно, если купишь себе что-нибудь хорошее.
