Фолиевая кислота для беременных

folieva
Голосов еще нет

Фолиевая кислота для беременных нужна в первые двенадцать недель. 

Фолиевая кислота важный витамин:

- помогающий предупредить отклонения в развитии нервной трубки будущего ребенка, из которой у плода формируется спинной мозг;

- его недостача в материнском организме может привести к нарушению в формировании плаценты, к не вынашиванию беременности;

-  он необходим для деления клеток, развития и роста всех тканей и органов ребенка, для процесса кроветворения;

-  с его помощью образуются тромбоциты, лейкоциты и эритроциты;

-  предупреждает возникновения у ребенка риска задержки в развитии.

Фолиевая кислота для беременных назначается доктором. Иногда женщины узнав о беременности, начинают ее принимать сразу, еще не встав на учет и это правильно, так как большинство беременных встают на учет в ЖК после 10-ой недели. Однако! Передозировка фолиевой кислоты так же опасна, как и ее нехватка. 

Также беременным следует употреблять продукты богатые фолиевой кислотой: 

- брокколи, шпинат, капуста, петрушка, зеленый лук и горошек, чечевица, фасоль, спаржа, морковь, свекла, томаты, персики, цитрусовые, арбузы;

- грецкие орехи, семечки;

- овсяная, гречневая и рисовая каши, изделии из муки грубого помола,;

- кефир, сливки, сыр, творог, яйца;

- печень трески, говяжья печень, почки, ставрида, икра. 

У женщин с недостатком фолиевой кислоты могут развиться:

1. депрессия.

2. токсикоз.

3. анемия.

4. боли в ногах. 

Желательно, чтоб женщины, желающие завести ребенка, пропили курс фолиевой кислоты до зачатия, так как многие современные женщины получают всего около 2-х мг кислоты в день, а нужно 4-е.