Фолиевую кислоту или витамин В9 необходимо начать принимать женщине еще на этапе планирования беременности.
До беременности ее прием снижает риск возникновения патологий при зачатии, а когда вы уже беременны, ее недостаток может негативно сказаться на развитии ребенка.
Фолиевая кислота уже на самых ранних сроках беременности отвечает за то, чтобы нервная трубка эмбриона формировалась правильно, чтобы оградить ребенка от различных патологий развития.
Кроме того, фолиевая кислота участвует в формировании системы кроветворения у плода.
Дефицит фолиевой кислоты в организме будущей мамы может привести к гидроцефалии плода, формированию грыж мозга, различных дефектов позвоночника, а также недоразвитию головного мозга вплоть до его полного отсутствия.
Также существует огромный риск невынашивания беременности, производства на свет недоношенного или умственно отсталого ребенка.
Потому на вопрос о том, сколько пить фолиевую кислоту, ответ существует один: принимать ее необходимо на протяжении всей беременности и минимум три месяца до предполагаемого зачатия.
Для матери недостаток витамина В9 опасен отслойкой плаценты, выкидышем. Те беременные женщины, у кого отмечен недостаток фолиевой кислоты, жалуются на плохое самочувствие, чувство усталости, проявления депрессии, тошноту, у них часто кружится голова.
Какую дозировку установить, сколько пить фолиевую кислоту, вам сообщит врач на консультации по поводу планирования беременности.
Будущему папе тоже будет полезно принимать фолиевую кислоту при планировании ребенка: она улучшает качественный состав спермы.
